MACARRÃO LIGHT NA PRESSÃO 500 gr de macarrão cru parafuso (de preferencia grano duro) 1 lata de molho de tomate pronto salsaretti light 4 lts. de água (tem que cobrir o macarrão) 2 pacotinhos de caldo de galinha ou carne 0% salsinha orégano 1 pitada de pimenta calabreza em flocos (seca), OPCIONAL 1 CS de alho picadinho (2 dentes) 1 cebola batidinha 1 pimentão verde picado (Opcional) 1 xíc. de ervilha congelada e/ou milho (opcional) ou atum em água 1 caixinha de creme de leite light p/colocar de pois de pronto o macarrão, na h. de servir queijo ralado Como fazer: Coloque na panela de pressão tudo menos o creme de leite Não esqueça que a água tem que cobrir o macarrão. Mexa bem, tampe e ponha no fogo quando chiar conte 4 min. e desligue o fogo Eapere sair toda a pressão, abra mecha e coloque o creme de leite, mexa, coloque numa travessa, polvilhe queijo ralado e sirva imediatamente. 1 xic. = 5 pts se colocar queijo no prato conte 1CS = 1 Com uma saladinha verde = 0 pt é uma refeição e tanto é bão di +