SOPA DE ABÓBORA ½ de abobora em cubinhos - 1 a 2 caldo de galinha 0% - 1 cs azeite - 1 copo iogurte desnatado - 4 xicaras de agua - salsinha corte a abobora em cubinhos. Na panela aqueça o azeite, coloque o caldo e a abobora, refogue um pouquinho. Junte a agua. Cozinhe até a abobora ficar macia. Esprema a abobora e volte ao fogo. Mexendo bem (senão pode talhar) acrescente o iogurte. Finalize juntando um pouco de salsinha. 6 porções de 1 ponto cada.